Mein persönliche Weg zur richtigen IR-Sauna-Kabine

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Viele Jahre lang habe ich klassische Saunen geliebt. Die Hitze, der Duft des Aufguss, das tiefe Loslassen, das war für mich immer ein Ort des Ankommens im Körper. Als in meinem damaligen Fitnessstudio die ersten Infrarot-Saunakabinen auftauchten, probierte ich sie zwar aus, aber sie fühlten sich für mich irgendwie seltsam an, als würde etwas nicht stimmen. Ich konnte es damals nicht benennen, aber mein Körper sagte einfach: nein.
 

Erst viele Jahre später, als ich eine Reisegruppe zu einem Wellness-Resort in Florida begleitete, verstand ich, warum. Dort standen überall Infrarot-Sauna-Kabinen, im Garten, in den Gästehäusern, am Pool, und sie luden ein, täglich für zwanzig bis dreißig Minuten in diese sanfte Tiefenwärme einzutreten. Als ich die Tür öffnete, war es wie eine völlig neue Welt. Der Duft von naturbelassenem Zedernholz, die weiche Wärme, wechselndes Farblicht, stille Musik, ein Raum, der meinen Körper gefühlt sofort in die Tiefenentspannung brachte. Ich spürte sofort, dass diese Erfahrung nichts mit dem zu tun hatte, was ich bisher kannte.

 

Später erfuhr ich, warum das so war. Die Kabinen dort waren nahezu elektrosmogfrei, das Holz wurde nicht chemisch behandelt und war naturbelassen, nachhaltig, ökologisch, selbst die wenigen Klebstoffe waren so gewählt, dass sie nicht ausdünsten. Mein Körper hatte all die Jahre zuvor lediglich darauf reagiert, dass die meisten herkömmlichen Infrarotkabinen technisch zwar Wärme erzeugen, aber gleichzeitig mein Feld störten, vermutlich mit Elektrosmog, das ich unbewusst wahrnehmen konnte.
 

Diese Kabinen im Resort waren anders. Sie waren Räume, in denen man nicht nur schwitzt, sondern nach Hause kommt. So fühlte sich das für mich an. Wie... ja, ankommen, entspannen in einer tiefen Sonnenwärme, die nicht verbrennt, sondern sich einfach nur wohltuend anfühlt. Als ich wenig später zurück nach Deutschland kam, wollte ich genau solch eine Kabine für mein Zuhause, denn im Grunde ist sie ja nicht größer als ein Schrank und passt in jedes Zimmer. Also suchte ich nach solch einer Kabine, fand aber nichts Vergleichbares. Ich dachte schon daran, genau diese Kabine aus den USA zu importieren, aber genau in dem Moment, klingelte das Telefon. Ein Mann aus Neuseeland erzählte mir, dass er genau diese Kabinen nach Deutschland bringen wolle, zum Verkauf. Er hatte meine Kontaktdaten über das Resort erhalten, und fragte, ob ich mir eine Zusammenarbeit vorstellen könne. Drei Wochen später standen wir gemeinsam auf einem Event in Hamburg und stellten die Kabinen vor. Seitdem begleitet mich diese Kabine täglich, erst in Deutschland, jetzt hier in Neuseeland.

 

Für mich ist sie kein „Gerät“. Sie ist ein Raum des Rückkehrens, ein Ort, an dem Körper und Seele sich wieder aufeinander einstimmen. Ein Ort, an dem Wärme, Entspannung und Ankommen sich vereinen, wie bei einem wohltuenden Sonnenbad.

 

Infrarotwärme wirkt auf den Körper auf eine sehr besondere Weise. Sie ist nicht vergleichbar mit äußerer Saunahitze, sondern erreicht den Körper von innen heraus, sehr sanft, aber tief. Viele Menschen berichten, dass sich dadurch Verspannungen lösen, der Atem weicher wird und der Schlaf tiefer. Für mich ist sie vor allem ein Raum zur Entspannung des Nervensystems, ein Ort, an dem alles wieder zurück in den eigenen Rhythmus findet. Wenn du tiefer schauen möchtest, was Infrarotwärme darüber hinaus unterstützen kann, findest du viele wertvolle Informationen im Netz und in unabhängigen Erfahrungsberichten. Ich selbst spreche hier aus meiner persönlichen Erfahrung, nicht als medizinische Empfehlung.

 

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