Rohzepte-E-Book-vegane-Gourmet-Rohkost.j
 

Gourmet-Rohzepte

mit warmen 42 Grad Rezepten
einfach & super schnell

In diesem E-Book werden leckere, schnelle, teils warme Rohkost-Rezepten vorgestellt, die die Autorin Heike Michaelsen im Laufe ihrer über zehnjährigen veganen Rohkost-Ernährung entwickelt hat. Dabei geht es insbesondere um schnelle Fünf-Minuten-Gourmet-Rezepte ebenso wie um eine einfache Zubereitung. Viele Rohzepte sind kindertauglich und auch für Personen geeignet, für die die vegane Rohkost noch neu ist. Eine Vielzahl der Rohzepte können auch warm in 42-Grad-Rohkost-Qualität zubereitet werden. ROHZEPT-BEISPIELE Suppen: Goldene Curry-Kokos-Suppe, Brokkoliecremesuppe, Trüffel-Pilzcremesuppe, Tomatencremsuppe, Spinatcremesuppe mit Kokosblubb, Neunerle-Kräutersuppe – Brot: Mandel-Leinsamenbrot, Buchweizenherzen, Tomatenbrot – Rohveganer Käse: Cashew-Frischkäse, Macadamia-Parmesan, Cashew-Hanf-Mozzarohlla, Macadamiakäse, Avocado-Zitronenbutter – Vitale Snacks: Karotten-Lachs rohvegan; Yin-Yang-Avocado; Würziger Kokosspeck, Süßkartoffel-Chips, Erdnuss-Snack, Kokos-Chips, Tamari-Mandel-Snack, Protein-Erbsen, Salatvarationen – Hauptgerichte: Nudeln mit Tomatensauce, Spaghetti CarbonaRAW, Keplnudeln mit Gemüsesauce, Zucchininudeln mit Cashew, Sproghetti mit Macadamia-Parmesan, Bandnudeln mit Sauce, Curry-Ketchup, Rohe Lasagne – Pizza Hawaii – Reisgerichte: Curry-Kokos-Geschnetzeltes, Risotto mit Pastinakenreis, Scharfer Chili sin Carne – Kuchen und Süßes: Beeren-Cashew-Torte, Bananenbrot mit Himbeersauce, Früchte-Marmelade, Wassermelonentorte, Obst am Stiel, Früchteplätzchen – Superfood-Getränke: Chaga-Latte, Warmer cremiger Kakao, Algen-Zitrus-Saft, Sonnentee, Wassermelonensaft aus der Schale und viele mehr. Das E-Book befindet sich aktuell noch im Lektorat/Korrektur, von daher wird es zum


vergünstigten Vorverkaufspreis angeboten für nur: € 12,99 inkl. MwSt. (D) - Umfang: 177 Seiten – im pdf-Format Die Bezahlung wird über DigiStore24 abgewickelt. Verkäufer: Heike Michaelsen Parawdise LP – Impressum

 

5 Minuten Brot

Amateurvideo zur schnellen Zubereitung von Rohkost-Brot aus Buchweizen.